中園健士さんのインスタグラム写真 - (中園健士Instagram)「【中園さんいつ寝てるんですか？】よく生徒さんから聞かれます。僕はいつもこう答えます。「毎日８時間は寝てますよｗｗ」僕寝ないと体力続かないんです。。。よく３時間でイケる！とか６時間が普通だろ。とか言われますが、僕も睡眠時間が勿体無いなぁ。。。と思って短眠を試してみたこともあるし、そういう本も読みましたけど、無理でした。　てか続きません。　集中力がめちゃくちゃ落ちるんです。　　でも起きてる時間の活動量は多分２、３倍はあると思います。　　時間を無駄にしたくない。だから掃除も自炊もしない。スーパーも行かない。　通勤時間も働いてた頃は同じビルに住んで徒歩１０秒。　隙間時間をいかに有効活用するか、では人生は大きく変わります〜。　　　　　よく『寝ずに頑張ります！』とか言ってくる人いますが『いやいや寝ましょう』と返します（笑）　　続かないんですよ徹夜なんて。。。　　無駄な時間をいかにカットして隙間時間を作業する習慣を身につけることですよ。　　　　 PS　今日は中園有料コミュニティメンバーと大阪でパパ活デーでした！美人ママと子供達と遊べて人生楽しい！　大阪から明日東京に 2泊します！その後は北海道！ #ママ起業家 #ママ起業 #ママ起業家サポート #ママ友 #ママさんと繋がりたい #ママ友募集 #ママライフ #ママスタイル #ママさん #ワーママ #ワーママ部 #ワーママあるある #ワーママの休日」12月16日 14時16分