胃腸良子のインスタグラム(kimiyo.f) - 12月17日 06時44分
ジャイロトニック中🤗
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いまハマりまくっているジャイロ。
体をほぐしながらボディメイキング。
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私、体がめちゃ固いのにパソコン仕事ばかりだからあちこち凝り固まってしまいます。
普段使わないところをうーんと伸ばしながらストレッチand筋トレ。
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これがもの凄く気持ちいい😆
ホントは毎日やりたいくらいだけど、時間とお金が許すくらいで我慢してます。
コレ全人類やった方がいいと思うくらいお勧め❣️
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今回は肩周りを念入りにほぐしていただいたので、ゴルフに生かせるといいな❤️
葉子先生、いつもありがとうございます🤗
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@la_feuille_aoyama
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2020/12/17
