大日方久美子のインスタグラム(kumi511976) - 12月18日 08時18分

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昔の私は自分に向けられた言葉や感情ではないのに、自分に言われている気になって傷付いたり不快な思いを抱え、この感情は相手が悪いんだ！と自分を正当化し相手を非難していたことがあった。←最低だな😂書いてて引くわ😂

今はそれがどれほど無駄でおこがましく私には必要のない感情だったかを理解しているし、恥ずかしいことをしていたと思ってる。

ネガティブに反応するのは自分の受け止め方の問題。

自分の受け止め方を変えたら日常にある小さな幸せに気が付き、毎日が楽しく過ごせるようになった！

無闇矢鱈に「反応しない」を
全集中の呼吸をしながら練習して本当の敵が来た時に備えなきゃ。
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#鬼滅の刃見終わりました
#次は映画
#最後に漫画
#箸休めに
#反応しない練習
#自分メモ
#20日は久しぶりのフリマだよ

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