板橋瑠美さんのインスタグラム写真 - (板橋瑠美Instagram)「I love cafe♡ スイーツ食べながらcafeするの大好き♡ 甘いものって幸せをくれるよね❤️ 食べすぎないようにはしてるけど、必要不可欠♡ 筋トレも食事制限もしながら好きなものも食べる日の為にマイペースに頑張る💪✨ 血糖値を高くなると太るから、出来るだけ高くならないように、お昼ご飯食べてから1時間後で少し血糖値が緩やかになってからスイーツタイムにするとすぐ食べるスイーツよりも太りにくいんです❤️！！今は食後1時間以上経過したのでドラマ［この恋あたためますか］のスイーツを食べようと思いますっ👅 」12月18日 14時24分