福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 12月18日 20時22分

産後みんなからよく
"骨盤矯正どうしてる？"って
聞かれるので、、

産後はぐらぐらして腰痛もひどく
息子を抱っこするのも大変でした💦
出産してから1ヶ月までは
骨盤ベルトを毎日してましたが
なにかとズレやすいので
骨盤矯正スパッツを履いて締めてます。
産褥期が終わった頃に
整体に通ってましたが、
スパッツとインナーコアのトレーニングのおかげで
骨盤は元の状態に戻ったみたいです^_^
あと、産後はお腹に力が入りにくく
姿勢が悪くなり
お腹が大きくなることで
肋骨がかなり広がるため
コルセットもしっかり‼️‼️

お陰で少しずつ体重も体型も変化してます^_^

写真はコルセットの感じ📸
臨月の時のお腹、、悲惨だ！！笑🤣
これもいい思い出♪

#産後マイナス14キロ達成

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