宮瀬彩加のインスタグラム(ayaka_miyase) - 12月18日 21時30分

☑︎トレーニング記録

@personalgym_life

以前もパーソナルトレーニングに行っていましたが期間がだいぶ空いてしまって筋肉が落ちすぎてひょろひょろになっててそろそろヤバいと思って通い始めました。
しっかり私の身体と体力と向き合いながら、一回一回負荷が重くなったり、できることが目に見えて、なにより、トレーニングしてると日頃から意識あがるのが嬉しいのです。

#training #fitness #parsonaltraining

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