道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 12月21日 09時05分

【WEBGYM LIVE】
先日のウェブ ジム ライブというトレーニングアプリの生配信、道端式ダイエットでは、上半身、下半身それぞれ5分間動きっぱなしのメニューを2セットずつ行いました。
5分×4set!!
セットの間のみ休憩で、動いてる時間は20分ハードでした。
アーカイブで見ることもできますので、ご興味のある方は、是非、WEBGYM LIVE で検索してみてくださいね。
たくさんのトレーナーさんの動画を見ることができます。
そして、次回は、団長さんとの年内最後のWEBGYM LIVE です。
12/27(日) 19:00-20:00、お楽しみに❣️
年内最後なので、この日のトレーニングもガッツリ追い込みになります💪
@団長安田 #webgymlive

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