フラコラ公式インスタグラムアカウントのインスタグラム(fracora_life) - 12月25日 12時50分

背中の大きな筋肉僧帽筋を柔軟にして背中の凝りをほぐす。上半身がずっと同じ姿勢で硬くなった時にやってみましょう！

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