中村明彦のインスタグラム(akihiko_decathlon) - 12月25日 16時25分

#hurdles この冬は5歩ハードルをずっとやってきたけど、久しぶりに3歩で跳んでみた。
5歩の弊害か、めちゃめちゃ狭く感じる。。。
縦の動き？
2月の室内に向けて徐々に。
#decathlon #陸上 #トレーニング

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