kaorinさんのインスタグラム写真 - (kaorinInstagram)「先月から通ってる @smartstudio.nagoyamidori のパワープレートスタジオ♡ ・先日、今年最後のトレーニングに行ってきました✨ ・１秒間に25〜50回の高速振動するパワープレートの上でトレーニングすることで、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズができます👌✨ ・今回、トレーニング風景をタイムラプス撮影してみました😆 ・テレビ画面にお手本動画が流れるので、それを見ながらこんな感じでトレーニングしてます✨ ・そしてこのスタジオは子連れオッケーなスタジオなんです♡ ・しかも1回20分で終わるので、運動を諦めてた小さい子を育ててるママさんにもおすすめです✨ ・検温、アルコール消毒はもちろん、使用後のパワープレートは毎回消毒してるし、パワープレートの間にはビニールの仕切りがあるのでコロナ対策も万全でした👌✨ ・・ #パワープレート#パワープレートトレーニング#トレーニング#筋力トレーニング#ダイエット」12月30日 21時54分