今村美乃のインスタグラム(imamurayoshino) - 1月5日 18時29分

鶏肉の茹でツミレ　を作りました〜！

鶏もも肉と鶏ムネ肉の両方の挽肉を一対一に混ぜます〜！

そこに、キノコのみじん切りを混ぜて（小ネギ買うの忘れた！）塩胡椒、お出汁、スリ生姜＆ニンニクで味を整えます！！片栗粉でツヤツヤプリプリに！

茹でたらできあがりだよ〜！！

カロリーも低いしタンパク質はたくさん取れるので、ダイエット食にももってこいだよ〜！！！

動画も載せました〜！
是非ご覧ください⭐️

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