Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 1月5日 19時17分

🧚‍♀️
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今日は、ジム休館日なので
近頃の食事事情を。
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12月17日から
沼にズブズブです。
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大晦日だけは、🍺飲んだり
たくさん食べましたが、
あとは基本沼。
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他にもちょいちょい
おやつは食べたりしましたが、
サイズダウンはしましたよー。
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体重は
測らないので
わかんないけど毎日
ウェアを着るから
すぐわかります🤍
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お正月🐷った人
やってみてください🙆‍♀️🌈
無駄なもの
とらないから
身体がスッキリします🙃🙃🙃
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筋トレしない日も
プロテインは
摂取致します。
今回は
@kiwamibody_official
のスィートポテト味🤍🤍
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トレ中は、
同じく
@kiwamibody_official の
EＡAを摂ってます⤴️
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あとピンクの漢方薬は、
#自任堂韓医院 です。
代謝アップのため
飲んでます。
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なんだか
一周回って
綺麗な身体に
なりたいなぁ
て思ってきた😶😶😶
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#減量飯
#沼
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