北川富紀子のインスタグラム(tokiko_kitagawa_) - 1月7日 00時01分

久しぶりのパーソナルトレーニング！🔥 @gravity_gym_jp
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ずーっと行きたくて
やっといけた✨
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ウォーキングとかアクションのレッスンで動いてはいたけど、
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筋トレは1年以上ぶり。。
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メニュー1番最初のスクワットからすでに
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「あ、無理です」
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「あ、しんどいです」
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「あ、ヤバイです」
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って
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口から弱音がどんどん滑り出てきて
自分でもドン引きしてたけど、
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柏田トレーナー　@yuma.kashiwada が楽しく盛り上げてくださったので、何とか最後までやりきれました🙏
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身体の調子も気にしてくれて
メニューも調整してもらえるから安心です。
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( 肩と腰を痛めてたから柔軟に対応して頂けてありがたかったです。)
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前回までは同じメニューでも難なくこなせてたのに、体力がかなり落ちていることを実感…
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アクションでコツコツ貯めた私の筋肉貯金はこの1年で完全に底を尽きていたようです。😇
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またコツコツ頑張ります！
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(トレーニング終わりのフランボワーズ味のプロテインがヨーグルトみたいでさっぱり美味しかったです。)
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