神咲詩織さんのインスタグラム写真 - (神咲詩織Instagram)「・・・昨日の晩ご飯🍽✨(2人分です←笑) ・・牛すじカレー(国産黒毛和牛のすじ) ・椎茸オーブン焼き(オリーブオイル&ハーブソルト) ・パプリカのオープンオムレツ・生ハムポテトサラダ&レタス、トマト・自家製ローストビーフ(国産黒毛和牛で) ・キャベツブロッコリーお豆腐鶏団子のコンソメスープ・・・美味しい牛すじと塊肉で晩ご飯しました🤓💕 ・・椎茸はファンの方がたくさん送ってくださったもので🍄 ・ありがとうございます✨ ・食材はとても嬉しいですねぇ💕 ・・・ちなみに私が自炊で気をつけているのは全体の食材構成や色味のバランス🙌 ・食材が偏らずに構成出来てるか、同じ食材ばかりになってないか・・・全ては中々難しいけど、メインのお肉(牛？豚？鶏？らむ？)orお魚、お野菜(生野菜、温野菜、葉物、芋系)、大豆製品、きのこ類、豆類、海藻、卵、乳製品、油などをバランスよく入れられる様にメニューを考えてます🤓✨ ・・それが中々楽しいもので🤓 ・・メインと、何料理系にするかのジャンルさえ決めてしまえば自ずとサイドが決まってゆきます✨(適当な日もあるで？🤡笑) ・・・まあそんな事はおいておいて、、、・・美味しく完食。・・馳走様でした🍽💕 ・ #居酒屋こあら #自炊 #自粛期間 #また載せていきます」1月8日 10時39分