福島和可菜さんのインスタグラム写真 - (福島和可菜Instagram)「今日は本来でしたら、 👟RUN&BEER🍺 のオフライン練習会の予定だったのですが… 緊急事態宣言を受けて、オンラインでの筋トレに変更🤲 走らずに家で出来るトレーニングを✨ 1人だとなかなか出来ない（やらないor楽する（サボる（笑）））トレーニングをみんなで👍 今回はプランク応用バージョンで色々な種類をMIX😆 キツ楽しかった〜✨✨✨ ありがとうございました‼️ オフライン多めのオンラインサロンですが、今年はオフラインもオンラインも、さらに充実させていきたいと思います☀️ 明日のラジオもオンライン（電話）、明後日のwithのイベントもオンラインです🥺 早くまたみんなに会いたい😭😭😭 頑張ろう‼️‼️‼️ #オンラインサロン #run #and #beer #練習会 #オフライン #からの #オンライン #筋トレ #トレーニング #プランク #色々 #明日は筋肉痛 #レベル #笑 #ありがとう #素敵な仲間 #感謝 #お疲れ様でした #乾杯 #ビール #次回もお楽しみに #Love #running #salon #event #🏃‍♂️ #👟 #🍺 #❤️」1月8日 21時58分