宮島小百合のインスタグラム(sayuri_kakaka) - 1月10日 16時48分
@custom_fit_gym4_5
食事🍽
朝と昼は
おにぎり一個分の炭水化物をとる。
夜はなし。
毎食タンパク質20g
とれるよう頑張ってます!!
コンビニ飯も
栄養素書いてあるから分かりやすい👍🏻☺️
記録用なので写真ばえてなくてごめんなさい笑*\(^o^)/*
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2021/1/10