アンナ・デッロ・ルッソのインスタグラム(annadellorusso) - 1月10日 17時12分

Con la pratica degli asana 🧘🏼 e del pranayama , prima di tutto ci spostiamo al di fuori della mente e purifichiamo il corpo, i sensi e gli organi. L'istinto ne viene rinvigorito. Ecco che interviene l'intelligenza corporea appena risvegliata, che ci dice automaticamente quali cibi mangiare, quando e quanto mangiare, quando e come esercitarsi, e quando risposarsi o dormire. Le persone si dimenticano che nella nostra ricerca dell'anima rivendichiamo prima di tutto le gioie originarie del regno, della salute e dell'istinto degli animali, così vibranti e pieni di vita. Allo stesso tempo, stiamo trasformando l'istinto in intuizione. L'intelligenza si fa le ossa sull'analisi e la sintesi, la ragione e la deduzione, diventando sempre più forte. Gradualmente , comincia a sorgere l'intelligenza superiore dell'intuizione, come la luce che appare nel cielo prima dell'alba.....B.K.S. IYENGAR VITA NELLO YOGA 🙏 ❤️❤️❤️#repost @donatosangio
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