三倉佳奈のインスタグラム(kana_mikura0223) - 1月13日 13時44分

YouTubeマナカナんち# 6
アップしました☺︎
茉奈の産前に教えてもらったマタニティヨガの様子です✨
安産に効くポーズはもちろん、肩こりに効くストレッチなどマタニティさんじゃなくても参考になると思います！
私も1人目の時も2人目の時もマタニティヨガと産後ヨガにちょこちょこ通い心身共に支えになりました。

今は通うのは難しいですが、動画を観ながら一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです🍀

相変わらず茉奈とゆるっとワイワイやってます♪
プロフィールから飛べます〜

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#臨月
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