ケリーのインスタグラム(kellymisawa) - 1月15日 10時25分

Overnight Oats & Chia 💗

Ingredients

30gr Oats
1Tp Chia
150ml Plant based Milk
1tbps Vanila Extract
A pint of sal

Topping: Fresh Fruits,Hemp seeds,pumpkin seeds,
Goji berry.

1. 前日の夜
蓋があるジャーかタッパーに材料を入れて良く混ぜ合わせて、冷蔵庫に一晩寝かせる。次の日、水分が足りてなければ、植物ミルクかお水を少し加えて良く混ぜてください。好みのトッピングとはちみつかメイプルシロップをかけって召し上がれ😉

＊温かい朝食がお好きな方や寒い季節などに
少し温めてもおいしく食べられます♪

* Place all the ingredients on the jar mix it well close it and keep it on the refrigerate overnight.Next day with a spoon mix it well add your favorite toppings drizzle of maple syrup or honey if you’d like, and dig in😉

#kellysrecipebitoremeshi
#healthyfood

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