Ainsley Rodriguezのインスタグラム(ainsley) - 1月17日 00時39分

Today’s workout!
40 sec work / 20 sec rest *repeat 2 x
.
1. Banded squat to press
2. Row to deadlift
3. Bent over lat raise
4. Frog jump to duck walk
5. Bear side crawl
6. Dip to toe taps
7. Push ups
8. Heel Taps
9. Plank Hold
10. Burpees

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