MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム写真 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「ゴックン期のメニュー、タンパク質も食べられるようになってきたけれどなにを食べさせればよいのか悩んでいませんか�？今回は電子レンジでできるレシピをご紹介します。忙しいときにぴったりです！ ⠀ 【レンジで簡単調理！　ゴックン期の献立例】 ⠀ 〈小松菜の豆腐クリーム〉 ※離乳食をはじめて１か月ほど経ってから ■材料（１食分）小松菜の葉先　10g 絹ごし豆腐　15g 水　大さじ２ ⠀ ■作り方１．耐熱容器に材料を入れ、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分30秒加熱する。２．小松菜をすりつぶし、豆腐も加えてなめらかにクリーム状にする。子どもに合わせて食べやすいように茹で汁で伸ばす。３．残った茹で汁は製氷皿などに入れて冷凍保存OK！ ⠀ ■対象ゴックン期（生後５〜６か月頃）〜 ※ゴックン期では10倍がゆです。動画では40g盛り付けています。 ※はじめは野菜類からはじめ、離乳食をはじめて１か月ほどたち慣れてきたら、豆腐などのタンパク質を取り入れた献立に挑戦してください。 ⠀ ■保存する場合の注意点冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：豆腐は冷凍すると水分が抜けてしまうため、あまりおすすめできません。小松菜のみは冷凍保存可能です。1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 ※片栗粉でとろみをつけてから冷凍すると、とろみがなくなってしまいます。とろみを付ける前に冷凍し、食べさせるときにとろみを付けてください。 ⠀ ■レシピ監修管理栄養士（MAMADAYS編集部） ⠀ ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 (▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ） ⠀ また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生　[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ ⠀ 参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママデイズ #育児ママ #育児中 #育児あるある #ママスタグラム #子育てあるある #ベビスタグラム #初めての育児 #初ママ #初めての育児 #赤ちゃんがいる生活 #離乳食デビュー #離乳食はじめました #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #離乳食ストック #離乳食レシピ #離乳食作り #ママデイズ離乳食 #離乳食記録 #離乳食メモ #ゴックン期 #離乳食初期 #生後6か月 #離乳食日記 #離乳食献立」1月18日 9時00分