HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 1月18日 13時42分

初心者は何をすれば良いですか？
に応えて
私がトレーニング始めた頃やっていた腹筋メニューを🙌❗️
とにかく、フォームに気をつけることから始めました😲

回数をこなしてもフォームが正しくなければ意味がないし、そんな無駄なことしたくないから😱💦

いきなりレベルを上げるより
基礎の身体づくりが大事だと思ってます💕

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