片桐舞子のインスタグラム(mays_maiko) - 1月20日 20時56分

2021年 @lesanges_sands での初トレ🥊
こないだやーっと行けました✨

腹筋なし子な私を追い込む
トレーナーさんの図

15回って言ったじゃん😂！！

お家でできる自重トレも教えてもらい
今年は「痩せる」じゃなくて
「ヒップアップ」に目標を完全シフト🍑⤴️

正直、こんなに早く体重落とせると思ってなくて
だってサロン行き始めて2ヶ月で7〜8kgだよ？

それでいて別に
そんなに食べるの我慢してない(笑)

むしろ「ちゃんと食べて下さい」って
最初から言われ続けてる。

食べるものの内容とタイミング
どうして必要なのかを理解して食べてるから
ダイエットに対する意識が180度変わったし
週一回はチートで発散してるし
毎日食べ物のこと考えてパクパク食べてますw

糖質なんてマジで制限ゼロです🙆🏼‍♀️

トレーナーさんがちゃんと見てくれるから
不安なく食べられること
必要な筋トレや有酸素運動をちゃんと
指示してもらえること
その安心感が結果に繋がって
自分自身も学んでいけてるからすごい✨

軽く人にアドバイスできるほど
私も成長している(笑)

出逢えて良かったと本当に感じてるし
文句なしにオススメできるので
パーソナル始めたい方は
是非行ってみて下さい💚

そんなわけで
今年はスタイルUPを目指して
@lesanges_sands さん引き続き
お世話になります🍑

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