羽生アリサさんのインスタグラム写真 - (羽生アリサInstagram)「さっきまでトレーニングに行ってました☺️✨✨ 今日はお尻、背中、胸、お腹といつもより広範囲でトレーニングしていただきました☺️✨ 最近腹筋してなかったのに前にやった時より全然出来るようになってて(初めは腹筋１回もできなかった💦)他の部位を鍛えてても自然とお腹の筋肉も強くなってたんだなあって実感しました〜🥰🔥 私は肩や首が前に行きがちなのが悩みなのだけど、そこを伸ばす為のトレーニング(痛かった🥲💦)もしてもらえて身体がすっきりしました✨✨ 最近ずっと身体重たかったから嬉しい☺️🔥 適度な運動は絶対心にも身体にも大切だよ〜🔥 運動してる人はポジティブな人が多い✨✨ 今日はゆうま先生と謎に菩薩ポーズ(マリア様ポーズ?)してみました🙏 清き心で、、、、← 今日も楽しかったです☺️✨✨ @gravity_gym_jp @yuma.kashiwada #恵比寿 #駅近 #完全個室 #安心 #安全 #パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マシントレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子スポーツブラは、たまに違うのも使うけど殆ど麗華ちゃんプロデュースの(@bitekilab_meemake )だよ！これはほんとにお勧めですう🐰🍓🤙✨✨」1月21日 15時27分