saya.s.aのインスタグラム(saya.s.a) - 1月22日 15時40分

自分が今日を心地良く過ごせたと感じられて、ご機嫌な気持ちでいられるには⁇

そんな毎日訪れる「今日一日」を過ごすために

●おうちの整え(整理収納やインテリア)
●子どもと過ごす時間の整え(昨年から4時台に起きる朝活を始めました)

をして暮らしを整えてきました。

最近は
●感情や心の整え
を意識するようになりました☺️

最近マイブームの#感情todoリスト
今日意識する感情は『和む気持ち🌿』

自分がどんな感情を意識すると心地良く過ごせるのか見つけたいと思います☺️

ちょっと外の空気を吸ったり
お気に入りの食器を使ったり
最近気になる米ぬかを調べたり
子どもが楽しく遊んでくれてたり
何気ない時間に和みを感じました✨
(@hiro.mental さんありがとうございます！←スタエフで癒し配信されてます✨)

本日の私のおしゃべり配信 @stand_fm では、
「スタエフ(音声SNS)を始めて気付いた自分の好きなこと」をお話しています。
家事などをしながら聴いて下さい。
こちらはストーリー又はハイライトから聴きに行けます✈︎ @saya.s.a

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