浪花ほのかのインスタグラム(hnoa_z) - 1月22日 18時52分

お正月太り少ししてしまい、、
また週2でジム通ってます！！

2020年の目標は腹筋を割ること！って約束して頑張ってきました🤫🤫

少しダイエットのことについて！！
昔からずっと、ご飯を抜いてダイエットしてたりで、その時はすごく痩せるけど元の体重より多くリバウンドしてしまったりが続いてました(TT)
運動が嫌いな私なので、続かないだろうって思ってたんですけど、4月から通い始めてまだ絶好調🙊
だんだん持ち上げれるようになる感覚が楽しくって、、やればやるほど目に見えてできるようになるのでモチベーションも凄く上がるの！！💗
ジムを続けて気づいたことがいっぱいあって、、、
運動せずにご飯を抜いてダイエットしてた頃はダイエットが終わり、沢山食べるとすごく体重が増えたりして悩んでました！！
筋トレ初めてからは、多少毎日朝昼晩食べても体重が左右することが無くなりました！！
体重が全てではないので、体重を何キロまでにしようよりも、ウェスト何センチまでに絞ろうとかそうゆう考えの方がいいんだな〜って！！
絶対に一生食事制限するなんて無理な話だし、短時間で痩せても結局リバウンドするだけなので、私は20歳になるまでに理想の体作り頑張ろうってゆう目標で頑張ってます！！
過去の私は痩せなきゃ痩せなきゃって焦りすぎてすごくダイエットに対してストレスに思ってたのが、最近はダイエットに対してストレスは一切感じてなくて、、、正月太りしてもまたゆっくり頑張ろって思えるようになりました！

まだまだな私だけど、ダイエットで悩んでる方に少しでも楽な気持ちになって欲しいなって思いました！！

まだまだだとは思いますが、
またお家で筋トレできる方法とかYouTubeにパーソナルトレーナーさんに教えて貰いながらご紹介出来ればと思ってるのでお楽しみにです🙊

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