三浦涼介さんのインスタグラム写真 - (三浦涼介Instagram)「さらだ。(追加文あり) 料理写真をたくさんアップしていますがw料理関係のお仕事を欲してるわけではないんですよw 食事は毎日の事ですし外食もなかなか難しい今、すこしでもシェア出来る事があれば良いなって思うので日常のちょっとした事を載せて誰かが少しでもホッとしてもらえたら嬉しいなと思います。自分自身も誰かのインスタに癒されたりしていますから、負担にならないように楽しくアップしてみます。写真は"さらだ。" 玉ねぎとパセリに塩&胡椒してレモン汁を絞り　好きな主役をあえるだけ(追加※野菜は500wで3分レンジにかけました)。そこに少し多めのオリーブオイルで多めのクミンを香りが出るまでじゅーじゅーして。それを"さらだ。"にかけた簡単"さらだ。" 今回の主役は「にんじん」にしました。次回は枝豆でやってみよーかな。 #さらだ#クミン#主役はにんじん#サラダ」1月23日 16時10分