梅本理恵のインスタグラム(rie___12ki) - 1月23日 18時36分

yoga day¨̮♡︎

固まっている
肩甲骨と股関節を
ほぐす日。

お家にいる時の基本体制は、
丸まっている。
そりゃ凝り固まります。
わかっているけど、
また丸まっている…

動いて、ほぐれて、
伸びて、ゆるんだ。
血流もアップ!
…なんだか眠くなってきた。笑







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