サキのインスタグラム(saki.h912) - 1月24日 13時01分

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最近の朝ごはんは基本これとプロテイン。
果物は日よって変えてきな粉入れたり入れなかったり。

・オートミール #エルサンクジャポン
・ヨーグルト（小岩井の酸味ないのが好き）
・キウイ
・はちみつ
・ピスタチオオイル
写真の緑色のがオイルの色です
@fresco1126

去年血液検査でフェリチンていう体内の貯蔵鉄が圧倒的に少ないことがわかり（かくれ貧血っていうらしい）筋トレ中でもあるので鉄サプリ飲みつつ食事改善中☁️

#オートミール #オートミールレシピ
#朝ごはん #モーニング

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