佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 1月24日 14時09分
一般的な同世代の方より運動出来る環境にいるのでそれなりに体系キープは出来てますが、ここ数年は柔術大会も出てないし節制をする機会が減ったので胃を休める意味でも太尊の減量に合わせて1週間ほど軽い節制はじめます。因みに現役時代は減量前の節制期が1番体調良かったです。減量期は逆に駄目。結局腹六分〜八分位が良いんでしょうね。現在太尊71キロ、ルミナ66.5kg。数値より体調重視なので体重は参考程度に🤙
I'm on a diet.
Taison begins to lose weight.
#beatyesterday #日々挑戦
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2021/1/24
