植竹拓のインスタグラム(hiromu0820) - 1月26日 09時40分

① 最近は胸、背中の筋肉痛が来ない為 @lesanges_sands のパーソナルトレーニングにて@inoue.shinya36
さんへ相談したら胸でも普段使わない箇所を中心にトレーニング💪

② おかけで今日は筋肉痛バキバキで大好きな巨乳になれました。

③ 今回はトレーニング前にハイパーナイフ。この道約20年の @eri_naguchi ちゃんに背中腰回りを中心に解して頂きました。

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