山本優希のインスタグラム(yyyukiyy) - 1月26日 16時04分

月２のボディーメンテナンスday

もう、かれこれ１年半通い詰めてます

ほぐすピラティス

ほぐピラは私の体に合うだけじゃなく、みんなに合うトレーニング

猫背改善中
反り腰改善中
ぎっくり腰改善！！

気付いたら整う✨
気付いたら痩せる✨

そんな、星野由香（ @FitnessPlanner 星野由香 ）が
ほぐピラ本を出版されました❤️

改めて、おめでとうございます🌿

体だけじゃなく、
身体をほぐして下さる先生です💕

お家でできる、時間がない主婦にもできるピラティス本

サイン頂いちゃった💕

皆さん、是非💕

５枚目、６枚目は変なポーズのほぐピラ中の1コマ

え、、、🐟？？

生きてる？？？、、、🐟🐟🐟

これが地味に辛いのよ

後ろの腕、、、がね

ゴリゴリを前肩に当てるだけなのに、、、

死にそうに痛いのさ🐟

帰宅してからベッドにダイブ最高🖤

#最後の顔な

#ほぐピラ
#星野由香
#パーソナルトレーナー
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