菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 1月26日 16時15分

レギュラーヨガクラス、
@utlyoga では、オンライン同時配信をしております。
クラスの冒頭のシークエンスをちょっとご紹介😊
『初級』クラスなので、ハードなアサナ（ポーズ）は行いませんが、
全身くまなく、しっかり狙って動かしていきます。

だからこそ、最後のお休みのポーズが至福…というお声も🤗

また来週もじっくり考えてシークエンスを組んでいきますね☺️

コーディネートは、
毎日のように着ているトップスと
@野沢和香 @hereiam.official

明るい気持ちになりたくて、
オットのデザインのレギンスです👍

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• hiraku_wakui