白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 1月26日 17時30分
他の部位のトレーニングとは別で、
加圧してピンスクワットを10セット、毎日キャンペーンしてたら！(3週間くらいだけど。しかもそのうち2日くらいはできてない。だからほぼ毎日に訂正したいけど見栄張った)
ハム(モモ裏)が成長した気がします。狙っている部位が育つと嬉しいよね❣️
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2021/1/26
