長谷川愛のインスタグラム(hase_ai_02) - 1月27日 00時38分

今、苺が旬ですね🍓スーパーに行くと絶対に目に入っちゃう🍓
だから買っちゃうんよねー🍓笑

気になって栄養素を調べたら、やっぱりすごく体に良いし、美容に良すぎてびっくりした✨

ビタミンC豊富だし食物繊維でもあるから腸にも良い👍最近、腸活に興味がある私にとっては有難い💕

あとカルシウムもあるから、カリカリする事があると食べたら癒されるみたい🥰そういう要素もあるから好きな人が多いのかなあ💕

まだまだ「えーっ😮」所たくさんあったけど、今日はこのくらいにしとこ❣️

果物たくさん食べて酵素をたくさん摂って、みんなも腸内環境一緒によくしましょー🍀

ちなみにだいぶお肌は
落ち着いてきました😊
クリニックの先生にもたくさん助けてもらってて..
まだまだ頑張らないとだけど、食事に気を使ったり食べ物とか美容のこと考えるのが好きだから今学べてると思うと凄く楽しい‼️

みんなの健康に少しでも寄り添えるように勉強したことは伝えますね😚

#苺 #いちご #美容 #食事 #腸活 #肌荒れ改善 #愛美容

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