松藤あつこのインスタグラム(atsukomatsufuji) - 1月28日 09時48分

紫色のお野菜達…♡

PC画面や携帯画面ばかりな今日この頃…
目を労りたいものですよね💦

紫色のお野菜には目に良い
#アントシアニン がたっぷり❣️
#抗酸化作用　#血行促進　#エイジングケア　#活性酸素抑制　…

良いことだらけです💕

先日 @city.coffee.setagaya に売りにきてくださったお野菜屋さんには紫色のお野菜が沢山ありました。

紫キャベツと紫芋と紫のからし菜、その他ロマネスコや黄金人参などなどを購入〜♡

ハロウィンみたいな食卓になりました。笑🎃

紫キャベツと黄金人参を千切りにして、#スイートチリソース　と#ナンプラー　#レモン汁　#ごま油　#ピーナッツ粉　でマリネにしたら、めちゃくちゃ美味しかったです👻

#紫野菜
#美容食
#アイケア
#視力は良い
#黄金人参
#紫キャベツ

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