フレシャス公式(FRECIOUS) さんのインスタグラム写真 - (フレシャス公式(FRECIOUS) Instagram)「. #フレシャスレシピ . 今夜は一段と冷え込み厳しい寒さになりそうですね。そんな日は鍋料理でぽかぽかしませんか😊 . \今が旬のタラを使って✨/ ―――――――――――― 冬のごちそう鍋『たらちり』 🍲 ―――――――――――― . 【材料：4人分】－－－－－－－－－－ ■フレシャス天然水　800cc ■昆布　　　　　　　10cm ■生たら　　　　　　4切 ■有頭エビ　　　　　4尾 ■白子　　　　　　　120g ■白菜　　　　　　　1/4個 ■にんじん　　　　　1/2本 ■しいたけ　　　　　4枚 ■豆腐　　　　　　　1丁 ■しらたき　　　　　120g ■春菊　　　　　　　1/2パック－－－－－－－－－－ . 【作り方】 (1)鍋にフレシャス天然水と昆布を入れておく。 (2) (1)を加熱し、沸騰直前に昆布を取り出してから具材を全て入れて煮込む。 . 【ポイント】おすすめのシメは「ぞうすい」です 💡 . アツアツの鍋で体が温まると、血の巡りが良くなって、肩こりや腰痛、冷えが和らぎ免疫力アップも期待できます。素材の旨味を生かした栄養満点のスープは、冬に不足しがちな体の水分も補えて”腸活”にも最適なんですよ✨ . （フレシャスレシピ監修：山崎直子さん） . ─────────────── ＜フレシャス公式Instagram＞ @frecious_official • • • • • • ★明日、いよいよプレゼントキャンペーン開始！ ─────────────── . . #フレシャス #FRECIOUS #ウォーターサーバー #天然水 #レシピ #鍋料理 #おうち時間 #おうちごはん #たらちり #ごちそう」1月28日 17時19分