Alysa Ichikiのインスタグラム(alysa_i) - 1月28日 19時24分
温活&眠活のおはなし📝
最近歯医者さんに行くたびに指摘される「噛みしめ」
👨🏻⚕️このままだと自分で自分の歯をかち割ることになりますよ
と恐怖の予告をされてからどうしたら予防できるのか…と
いろんな人に聞きまくった結果行きついたのが
「自律神経を整える」ということ
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人は基本的に興奮状態にある交感神経と
リラックスの状態にある副交感神経を切り替えているのだけど
どうやら副交感神経をどこかに置いてきてるらしく🙄
体にリラックスを教えてあげたいと思ったら温活&眠活に行きついたというわけです！
その手助けをしてくれる子たちがこちら🤲🏻
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✔️クレイのお風呂
デトックス効果抜群のクレイ✨
体の巡りをよくしてくれたり保湿作用に長けていたりいろんな種類が選べるよ！
入浴剤みたいにお風呂に溶かしてゆっくり浸かるのにハマり中♨️
お風呂上がりの体ぽかぽか度とお肌つるぴか度がすごい！！
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✔️CBDオイル
噂には聞いていたけどお値段的にもなかなか手が出せなかったオイルについに挑戦💪🏻
就寝前に舌下に3滴ほど垂らしてそのまま寝ると睡眠の質がぐーんと上がるらしい
効果は人それぞれというけど私は怖くなるくらい良すぎた！！
寝てたのがまるで瞬き😌みたいに一瞬で
起きたとに何よりびっくりしたのが顎が疲れてなかったこと💡
やっぱり寝ている間にぐぐーっと噛み締めていたんだなぁ
体が効果に慣れちゃうのも嫌だしこれがないと寝れないみたいになるのも嫌なので毎日は摂らないようにしてるよ☝🏻
お値段はなかなか勇気がいたけど、
だからこそ買う場所をきちんと選びました☕️
安さより安心を買いたい派🙋🏽♂️
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✔️薬膳茶
以前も紹介したので割愛するけれど
引き続きハマり中でいろんな種類を試しているよ💡
最近はゲームにハマり中なので眼精疲労に効くのも買ってみた🎮(ゲームはやめない)
本当に美味しくて一日中ずっと味が出てくれるので
ゆっくりたっぷり飲めるのも嬉しい！
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という感じでしばらくはまだ色々試してみようと思います！
最後まで読んでくれてありがとうございます😊
次歯医者さん行った時褒められるといいなぁ🦷
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2021/1/28
