CARINA（日向カリーナ）のインスタグラム(carina_hinata) - 1月30日 18時41分

🧁diet cake🧁

高タンパク低糖質ケーキを作ってみました♡
生クリームもお豆腐からバニラビーンズやラカントなど混ぜて工夫してとても美味しく完成🤍

ケーキにはフラックスシードミールを練り込んでいるのでオメガ3脂肪酸も豊富で食物繊維もバッチリ👌✨栄養豊富なので色んな料理に試してみよう😽

✔α‐リノレン酸の効果
・アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギーの原因物質を抑制しれくれる
・血圧を下げる
・血栓予防
・ガン予防

✔食物繊維の効果
・腸内環境を整える
・肌荒れの原因となる便秘解消
・有害物質の解毒作用

✔リグナンの効果
・コレステロール値を下げる
・血糖値を下げる
・脂質代謝を改善
・女性ホルモンの増加

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