猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 1月31日 21時41分

今日はガチ練！

30キロ走。

後輩のバカンス石川さんとキロ３分半のレースペースで押そうとしたら予定通り7キロで足を攣るバカンス。想定内だから大丈夫だぜ、バカンス！

そこから30キロまで1人で走り1時間４４分４５秒‼︎

平均ペース３分２９秒。よしっ！

43歳で30キロ走の自己ベスト。
このまま4月の大会にきちんと練習して確実に繋げよう。

練習でバコバコに鍛えてレースは楽しもうニャー

同じ所を永遠21周。

目が周り猫。

終わって私がYouTube企画でランメニューを作らせてもらってるマラソンの教え子まさやんのYouTube撮影。

来週運命のフルマラソン！人生初のサブスリー！できなかったら全部猫の責任。

YouTubeでも撮影するのでご注目ください！

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