酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「久しぶりにチキン南蛮が食べたくなったからチキン南蛮定食😋❤️ せっかくなのでいつもと違うチキン南蛮に挑戦💪✨ 甘酢ダレで煮込んだ揚げないチキン南蛮だよ😋 タルタルソースはマヨネーズの代わりにヨーグルトで代用⭐️ ＊タルタルソース＊ヨーグルト(無糖) にんじん玉ねぎ塩ブラックペッパーマスタード茹でたまごマヨネーズ無しでも思ってた以上にタルタルソースでびっくり😳‼️‼️ 美味しかったから我が家はこのタルタルソースで決まりだな😎🙌 作り置き用のガラス容器欲しくてめちゃくちゃ探し回ってだいぶ時間ロスしてしまった🤣しかも重くて帰り大変だったぁ〜😅筋トレしててよかった🏋🏻‍♀️(そこかw) そしてまた可愛い食器を衝動買いしてしまった🙄✨ そのおかげで今日もたくさん作ってしまった😋✨笑 #お家ごはん #ヘルシー #健康 #健康オタク #発酵食品 #腸活 #ダイエット #diet #チキン南蛮 #宮崎 #郷土料理 #大好き #cooking #料理 #作り置き #食器 #keyuca #ケユカ #いただきます #ごちそうさまでした #幸せ #食べるの大好き」2月1日 23時12分