林藍菜のインスタグラム(hayashi_aina) - 2月1日 23時31分

久しぶりのロケ！
大人気の「ゆめたかトレーニングジム」へ。
パワープレートを使った
パーソナルトレーニングを体験！
3次元振動でのトレーニングは、
神経や筋肉、刺激を受け入れる細胞の反射を高め
本来の機能や可動域を効率よく鍛えることができるとのこと。

振動するマシーンの上での、スクワット、ジャンプ、ジョギングは短時間でもきつかったー💦

産後ママのトレーニングもあり！
ぷよぷよな身体の私にピッタリのロケでした。

詳しくは2月6日放送の
フルサタ @furusata_bbt で！

@yumetaka.gym
高橋代表ありがとうございました♡

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