SÜMIREのインスタグラム(12_sumiregram_26) - 2月2日 19時05分
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最近ヘルシーな食生活を心がけているんだ😌🌿
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意識していることは主に
①タンパク質を毎食摂る
②夜の炭水化物は控える
③脂質はなるべく摂らない
④夜遅くにご飯を食べない
⑤アクティブな生活を送る
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2月になったし夏に向けて
そろそろ身体を引き締めたいって思っている方は
この5つのことから意識してみよう😘
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ヘルシーメニューも反響があったから
これから少しずつ載せていこうかな🤔🍽
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#ダイエット
#減量
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2021/2/2
