Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 2月3日 17時14分

ヒップアップ月間🍑

@workoutcommunity_jp のオンラインレッスンでもやっている動きがチラホラ。

ヒップはやった分だけすぐに効果が出てくるから楽しくなっちゃいますよ、きついけど☺️🙌🏼

けど、下半身の筋肉は比較的大きいので全身運動になり代謝UPも狙えます👍🏼

1人でできない方は一緒にオンラインでやりましょう🙋🏻‍♀️✨

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