ReFa【MTG公式】のインスタグラム(refa_mtg) - 2月3日 18時17分

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こんにちは。ReFaの大髙です。
私が最近変えたもの、
それは寝る前10分の時間の過ごし方です。
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今までは何気なくスマホを開いて、
眠くなったら画面を閉じる、
という過ごし方をしていました。
読んでみたい、と思う本に出会ってから、
寝る前の10分は読書タイムに変わりました。
時間の過ごし方を変えてみたら、
日中でも気に入った一文をふと思い出して、
ちょっと元気が出たり。
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なにより、習慣を変えてみよう、と思った自分の決断が、
日々の中のちょっとした気づきにつながるのが嬉しいです。
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どんな小さなことでも、変えよう、と思ってみることは、
繰り返す日常のスパイスになるかもしれません。

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