柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 2月3日 21時27分

2017→2021🤍

2017年は有酸素もしてたしすごく細くなった！
そこからくびれが欲しくて、
⏳←の身体になりたくて色々なことを始めました🍀

常に大事にしていることは、
お腹をへこませた姿勢をキープすること🧡

吐き切る→吸って引き上げる→
吐いてお腹を締める＆出さないイメージ🙋‍♀️
私は吐くとどうしてもお腹を縮めたくなるので
吸ってお腹を伸ばしてから締める！自己流🤣🌟

参考までにだけど体重は
2017年が47kg→2021年は52kg🔥
目安であって、体重だけが全てじゃない🥳

体重が気になるのか？見た目が気になるのか？
自分はどこにこだわりたい？を知ると
やる事が明確になるし、もっと楽しくなる💓✨

#くびれ#ウエスト#体重より見た目#ビフォーアフター #毎日楽しく健やかに❤︎

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