MiChiのインスタグラム(michimadness) - 2月4日 15時13分

私達は何かが気に食わなかったり、誰かにムカついたりするとそれがトリガーになり
その思想にしがみついてしまい色んなストーリーや、葛藤に巻き込まれていく。

せっかく前向きに、、と生きていたつもりでも
ちょっとしたことでまた悲しみ、怒り、鬱と言う方向にどんどん深入りしていくことも少なくはないだろう。

でも、例えば、そのトリガーとなることが発生したときに、それにちゃんと気づき、その場で ’手放す’ と言う選択肢を取ったらどうなるんだろう？

子供みたいでどうしても被害者でありたがる
エゴ、
はいはい、わかったわかったと軽く流して
そこにパワーを預けないこと。

手放す事は自分のためでしかない。
ネガティブ思考を抱えるか、抱えないのかは自分でしか選べないこと。

トリガーが発生する度にチャンス。
気づき、深呼吸し、手放す。
その繰り返し。

Peaceに向かうこと。
Loveを選ぶ事。

それが本当のセルフラブ♡

Something outside of us is always waiting to trigger us . And when it happens, we often allow ourself to react and indulge in all the stories that come along with it and find ourselves going deeper and deeper in to sadness, anger, depression.
What if we noticed when the trigger happens and we choose each time to let it go.

Right then and there.

The ego desperately wants to hold on and be noticed / be the victim but what if we took back our power by just not allowing it to go any further. What if we just see it for what it is - just another thought, and consciously decide that we are better off without it.

Holding on to a negative thought can eat us up inside, make us sick.
By letting things go, we are saying ‘I am more than this thought’ it is the ultimate self love. We leg go, not for whoever or whatever is hurting us, but for yourself. 🖤
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