日本陸上競技連盟のインスタグラム(jaaf_official) - 2月4日 15時40分

【#JAAFファン投票2020】
#三浦龍司 選手から、質問への回答をいただきました🌈🌈

Q.障害練習はどれくらいの頻度でやっていますか？3000SC用の練習があれば教えてほしいです。

※一部音声が聞こえづらい部分がございましたのでコメント掲載いたします。

「障害を取り入れたインターバルトレーニングを大会1週間前から行なっています。それに加えて、ハードルのフォームチェックなどをジョグなどの軽い練習の後に取り入れています。」

✅特設ページにも掲載中😍
https://www.jaaf.or.jp/award/2020/

#陸連アワード #JAAF #陸上

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