小野寺皐さんのインスタグラム写真 - (小野寺皐Instagram)「. . 最近、ヨーグルトは温めて食べています✨ . 乳酸菌、善玉菌は、38℃〜40℃で活発に活動するので、人肌程度にレンジで温めてから食べると良いみたいです😊 私はタンパク質が豊富なギリシャヨーグルトに無塩のナッツ類を♬ ギリシャヨーグルトは冷えた状態だと少し食べ辛いのですが、温めるとトロッとして食べやすくなります！ . 健康な身体づくりのために、ホットヨーグルトおすすめです😉💕 . . . #ホットヨーグルト#温め過ぎ注意して下さい#免疫力アップ#カルシウムの吸収率もアップ#夕食後の場合はナッツ抜きで食べてます#レンジでラップをしないで40秒ほど#コロナに負けないで#早く終息しますように#好きなところに好きなように遊びに行ける日が一日でも早く来ますように」2月4日 23時01分