ジゼル・ブンチェンさんのインスタグラム写真 - (ジゼル・ブンチェンInstagram)「Did you know that being in contact with nature can be good for your physical and mental health? I feel so nurtured when I am in nature, it is my healing place. I am so happy that now they have a lot of studies about forest bathing/therapy, proving how being in nature has incredible benefits in our lives, like reduce stress, improve attention, boost immunity, reduce anxiety and mood lifting. If you want to experience these benefits in your life, try and connect with nature as much as you can. Take a moment from your busy day to enjoy the little things nature is offering, go for a walk and enjoy your neighborhood park, the trees on your street, your home garden, the sunset or sunrise or put your barefoot on the earth for a few minutes to feel her energy. Time in nature can have a significant impact on your health and wellbeing and guess what… it is for free! Enjoy! 🌳 ☀️💚 Você sabia que o contato com a natureza pode ser bom para sua saúde física e mental? Sempre me sinto bem quando estou na natureza, é o meu lugar de cura. Estou muito feliz que existam vários estudos, sobre “terapia florestal”, provando que estar na natureza tem benefícios incríveis em nossas vidas, como reduzir o estresse, melhorar a atenção, aumentar a imunidade, reduzir a ansiedade e melhorar o humor. Se você deseja experimentar esses benefícios em sua vida, tente se conectar com a natureza sempre que possível. Tire um momento do seu dia agitado para desfrutar das pequenas coisas que a natureza está oferecendo. Dê um passeio e curta o parque do seu bairro, as árvores na sua rua, as sua plantinhas em casa, o pôr-do-sol ou o nascer do sol, ou coloque os pés descalços no chão por alguns minutos para sentir sua energia. O tempo na natureza pode ter um impacto significativo na sua saúde e bem-estar e adivinhe ... é de graça! Aproveite!」2月5日 0時40分